ארכיון הקטגוריה: ללא גלוטן

חזה עוף צלוי עם לימונים כבושים

עברו יותר משנתיים מאז שפתחתי את הבלוג. אחת התוצאות הנראות לעין, שאין עליה עוררין היא שעליתי במשקל. לבשל, לאכול. לנסות שוב ולאכול וחוזר חלילה…….
בהחלט יש סיכוי שהייתי עולה במשקל גם ללא הבלוג. אני מודה – אני אוהבת לאכול.

במסגרת ה"ניסיונות" לרדת במשקל אביא כאן מתכונים שעוזרים לי לרדת במשקל. המתכון הראשון הוא חזה עוף צלוי בתנור בציפוי של לימונים כבושים. חזה עוף נחשב לחלק רזה של העוף ואם עושים אותו נכון ולא מיבשים אותו הוא יכול להיות מאוד טעים. לימונים אני אוהבת מכל הסוגים ובכל צורה. השילוב של עוף ולימונים ידוע ואהוב. אני משתמשת בלימונים הכבושים הקטנים ועגולים וזה מסיבה מאוד פשוטה – הקליפה שלהם דקה לכן הם פחות מרים (המרירות נמצאת בקליפה) המרירות הקלה הרבה יותר מתאימה לחזה עוף שהוא בשר עדין יחסית.

לימונים כבושים

לימונים כבושים

 

המתכון הוא קל ומהיר. לא דורש הרבה עבודה ושמתי לב שבשבועות שאני אוכלת את חזה העוף בלימונים אני מצליחה לרדת בצורה משמעותית. שלא לדבר על זה שבעלי, מאז שהתחלתי לעשות את המתכון , מבקש שוב ושוב שאעשה אותו.

חומרים:

4 אונות של חזה עוף – בכל חזה עוף יש 2 אונות כלומר – 2 חזות עוף מחולקים לאונות

לציפוי:
4 לימונים כבושים עגולים
3 כפיות מנוזל הכבישה
1 כפית פפריקה מתוקה
1 כף שמן זית
מלח
הכנה:

לחמם תנור לטמפ' של C°190 . לחלק את חזה העוף לאונות (אם קניתם מחולק לאונות – אין צורך) , לנקות מגידים ושומן.
לפתוח הלימונים הכבושים ולנקות מחרצנים. לקצץ בעזרת סכין חדה עד שמתקבלת עיסה

לימונים קצוצים

לימונים קצוצים

.להעביר לקערית , להוסיף את יתר חומרי הציפוי. ולערבב.
לרפד תבנית תנור בנייר אפייה.
לצפות בעזרת כפית את חזות העוף מכל הצדדים ולהניח על ניר האפייה.

חזות העוף בתבנית

חזות העוף בתבנית

להכניס לתנור החם למשך 20-25 דקות. חזה העוף מוכן כאשר קיסם חודר בקלות.

יצאו מהתנור

יצאו מהתנור

בבקשה – אל תיבשו אותו!
בתאבון

 

חזה עוף צלוי עם לימונים כבושים

חזה עוף צלוי עם לימונים כבושים

 

 

 

 

 

סלט סלק עם טחינה וסילאן

שני חומרי גלם שמאוד אהובים עלי – סלק וטחינה. התיבול מאוד חשוב בסלט הזה. כי המינונים הנכונים של לימון ת מלח וסילאן נותנים ממש מעדן. אם הסלק מתוק מספיק רק כף אחת של סילאן. הלימון והמלח מאזנים את המתיקות של הסלק והסילאן. מאוד חשוב לטעום ולהגיע לטעם הכי טוב שיכולים. בקיצור לא להתבייש להוסיף סילאן או לימון.

חומרים:

3 סלקים בינוניים
3 כפות מיץ לימון
1 כף סילאן ללא סוכר
מלח
3 כפות טחינה גולמית

 הכנה:

לחמם תנור לטמפ' של C°180 . לשטוף את הסלקים, להסיר חלקים מיותרים – אין צורך לקלף עדיין. ליבש ולעטוף בנייר אלומיניום. להכניס לתנור ל 45 דקות. להוציא מהתנור ולצנן.
סלקים עטופים בנייר אלומיניום

 
אחרי שהסלקים התקררו לפתוח את נייר האלומיניום ולקלף .
לגרד במנדולינה לגפרורים. אם אין מנדולינה אפשר גם בפומפיה.
גרוד במנדולינה
להוסיף לימון, סילאן ומלח. אם הסלט מיועד לארוחה חגיגית אפשר לעטר בטחינה.
אם הוא מיועד לבני הבית, פשוט מוסיפים את הטחינה , מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.

סלט סלק עם טחינה וסילאן

סלט סלק עם טחינה וסילאן

 

 

 

בתאבון

כוסמת וירקות

כוסמת היא פחמימה המועדפת עלי בגלל התכונות שלה. ואני טוענת שכל חומר גלם יכול להיות טעים – תלוי איך מבשלים ומתבלים. עד כה לא הצלחתי לשכנע את בעלי לאכול מהכוסמת שאני מבשלת. עובדה זו גורמת לסרבול מכיוון שאני מבשלת לי כוסמת ולו פחמימה אחרת. אצלו פחמימה אחרת היא רק אורז – לא תגידו אורז אדום או מלא או……. רק אורז לבן פשוט. בעיני זה משעמם אפילו רק לבשל את זה כל כמה ימים!

לא מזמן ראיתי באינטרנט שאפשר לבשל כוסמת כמו פסטה – עם הרבה מים עד שמתרככת ואז אפשר לעשות איתה סלטים או תבשילים למיניהם. החלטתי לנסות והתוצאה יצאה ממש טעים עד כדי כך שבעלי ביקש "עוד". תארו לעצמכם – הוא אוכל כוסמת ונהנה.

המתכון הזה מוקדש לכל סרבני הכוסמת.

המתכון הזה מאוד גמיש ולמעשה יכול להיות טעים עם מגוון ירקות – גזר, סלרי, פלפלים, קישואים, שומר, קולורבי ועוד. גם התבלינים יכולים להשתנות לפי העדפה אישית. השתדלתי ליצור מתכון די דיאטטי – כלומר מעט שמן זית – אתן יודעות המשקל, אבל אפשר להוסיף שמן זית – לבחירה.

הכוסמת:

½1 כוסות כוסמת ירוקה (לא קלויה)

לבשל בסיר עם הרבה מים רותחים ומעט מלח בישול
זמן הבישול הוא בין 10 ל 15 דקות – עד שנפתח ומתרכך – לי לקח 13 דקות
לסנן ולשטוף מתחת לברז במים קרים.

הירקות:

2 גזרים גדולים
1 שומר גדול
1 בצל אדום
2-3 שיני שום
1 כוס אפונה סנפרוסט קפואה
2 כפות רסק עגבניות (אני משתמשת ברסק בשפופרת איטלקי – ממש טעים)
פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור ומלח

הכנה:

חותכים את הגזרים והשומר לקוביות קטנות, בגודל ½ ס"מ בערך
חותכים גם את הבצל לקוביות קטנות ואת השום לפרוסות.
חיתוך גזר ושומר

מתחילים בטיגון הבצל. במחבת גדול ונוח שמים 2 כפות שמן זית
מחממים ומוסיפים את הבצל. מטגנים 2 – 3 דקות על להבה גבוהה
מוסיפים את השום, מערבבים ומטגנים עוד דקה.

טיגון בצל

טיגון בצל

מוסיפים את הגזרים והשומר וממשיכים לטגן ולערבב מדי פעם
אם נראה לכם יבש מדי – להוסיף קצת מים רותחים מדי פעם.
מתבלים במלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה וכורכום.
ממשיכים כך כמה דקות ומוסיפים 2 כפות רסק עגבניות, מערבבים
ומוסיפים קצת מים רותחים. מוסיפים את האפונה הקפואה וממשיכים
לטגן ולהוסיף מים רותחים עד שהאפונה מפשירה לחלוטין.
הירקות אמורים להיות חצי קשים לכן כדאי לטעום ולהחליט
אם הם מוכנים. בשלב שהירקות מוכנים מוסיפים את הכוסמת
המסוננת, מערבבים ומשלבים אותה בתבשיל. טועמים ומתקנים
תבול אם יש צורך. זהו- זה מוכן

כוסמת וירקות

כוסמת וירקות

 בתאבון

זוקיני מאודה עם רוטב מרוכז של בלסמי ומיץ תפוחים

הרבה זמן עבר מאז המתכון האחרון. בינתיים הספקתי להיות באיטליה. חשבתי שאחזור עם השראה לבישולים אבל חזרתי בעיקר עם קילוגרמים מיותרים. אז המתכונים הבאים יהיו ממש דיאטטיים . הדבר העיקרי שמעורר קנאה בבישול האיטלקי הוא היכולת שלהם להפוך כל ירק למלך על הצלחת. כמובן – הדגים, הבשרים והגבינות – מעדנים ששווה לשבור כל דיאטה . הייתי באומבריה ולא ידעתי לפני כן שהם גאים כל כך בעוגות שלהם. הייתי מוכרחה לטעום ואכן עוגות מופלאות. והטירמיסו……טוב די עם הנוסטלגיה

חומץ בלסמי מרוכז הוא מעדן בפני עצמו . באחד הימים ראיתי את אנאבל לנגביין (שפית מניו זילנד) עושה חומץ בלסמי מרוכז עם מיץ טבעי. יש לי מכונת מיצים לירקות ופירות קשים וניצלתי את ההזדמנות לחקות אותה. עשיתי מיץ תפוחים טבעי וטרי וריכזתי את חומץ הבלסמי עם המיץ.

חומרים לחומץ ומיץ מרוכזים:

1 כוס חומץ בלסמי
½ כוס מיץ תפוחים טבעי (יכול להיות כל מיץ טבעי ללא סוכר)

הכנה:

כמה פשוט – בסיר קטן שמים את החומץ והמיץ ומבשלים 30 – 40 דקות
הרוטב שנוצר צריך להיות סמיך.

ריכוז חומץ בלסמי ומיץ תפוחים

ריכוז חומץ בלסמי ומיץ תפוחים

 

 

הזוקיני:

5 זוקיני בינוניים חתוכים לאורכם
ופרוסים כל 4 ס"מ בערך

לשים בכלי אידוי ולאדות בערך 10 דקות

אידוי זוקיני

אידוי זוקיני

הזוקיני אמורים להיות נגיסים אבל לא רכים מדי
להוציא מכלי האידוי ולכבות את הלהבה(!)
להניח בכלי הגשה ולטפטף מהרוטב המרוכז
לתבל עם קצת מלח.

זוקיני מאודים ברוטב בלסמי ומיץ תפוחים מרוכזים

זוקיני מאודים ברוטב בלסמי ומיץ תפוחים מרוכזים

 

 

לא תאמינו אפילו בעלי – שלא מתלהב (בלשון המעטה) מקישואים – ממש נהנה

ממרח אגוזי לוז וסלרי

יש לי באופן קבוע אגוזים וגרעינים במקפיא. ואגוזי לוז הם מהאהובים עלי, כך שתמיד אני מחזיקה במקפיא ואם באים חברים אני קולה אותם בתנור עם קצת מלח וכולם אוכלים ושמחים! אבל כמויות אגוזי הלוז שעברו אצלי במקפיא לאחרונה היו ממש מסחריות. הכל התחיל לאחר שצפיתי בתוכנית אוכל של שפית מניו-זילנד, אנאבל לנגביין שמה, והיא עשתה חמאת אגוזי לוז והשתמשה בה לעוגה מעניינת ופשוטה להכנה, עם אגסים, ומייד הייתי מוכרחה לנסות.
חמאת אגוזי לוז היא דבר פשוט מאוד – קולים אגוזי לוז בתנור, מצננים. במגבת נקייה או בשפשוף בין 2 כפות הידיים – מוציאים את הקליפה הדקה החומה – כמה שאפשר, שמים במעבד מזון עם קמצוץ מלח ומעט שמן קנולה עד לקבלת ממרח חלק ונוח למריחה. אני ברוב עוונותי השתמשתי בחמאה במקום בשמן קנולה. זה כמובן לבחירה.
בפעם הראשונה קליתי 3 כוסות של אגוזי לוז אבל השתמשתי רק בחלק לעוגה (חמאת הלוז לעוגה היא בתוספת אבקת סוכר). לתומי חשבתי לחזור על הנסיון אבל עד שהספקתי לזוז בעלי שיחיה, גילה את חמאת הלוז במקרר ופשוט חיסל אותה – בעזרתי כמובן – כך, פשוט על לחם , עם תוספת או בלי תוספת. זה פשוט טעים להפליא. מכאן היה ברור שאשתמש באגוזי הלוז גם בתוך ממרחים אחרים. מה שקרה הוא שקליתי כמות נוספת של אגוזי לוז אבל השארתי בכלי סגור על מנת להשתמש ביום אחר – וגם זה חוסל עוד לפני שהספקתי….

הממרח הזה עבר הרבה ניסיונות . רציתי להגיע למצב שהטעם של המרכיבים יורגש ויהיה עדין אבל מספיק מתובל. אני מאוד אוהבת שום אבל גם עם שמים רק 2 שיני שום – הוא משתלט על הממרח – אמנם זה טעים אבל לא זאת הייתה הכוונה. אבל גם זה לבחירה.

קליית אגוזי לוז:

אם אתם כמוני – מחזיקים אגוזים במקפיא – יש צורך להוציא מהמקפיא ולהביא לטמפרטורת החדר.

לחמם את התנור ל 170 מעלות צלסיוס. 3 כוסות אגוזי לוז בטמפרטורת החדר.   לפזר את האגוזים בשכבה אחת בתבנית התנור. לאפות בתנור 20 דקות. לקרר. להניח על מגבת נקייה ויבשה, לשפשף בתוך המגבת עד להורדת הקליפה הדקה החומה. תמיד יהיו כאלה שלא יתקלפו – לא נורא – זה לא מפריע.

אגוזי לוז קלויים

אגוזי לוז קלויים

 

 

חומרים לממרח:

1 כוס אגוזי לוז קלויים ומקולפים ( ללא מלח )
3 גבעולי סלרי עם העלים (200 גרם)
1 שן שום קטנה
3 כפות שמן זית
מלח, פלפל

הכנה:

לחתוך את גבעולי הסלרי לנתחים באורך 4-3 ס"מ.
סלרי חתוך

 

לשים במעבד המזון סלרי, אגוזי לוז, שן שום, מלח ופלפל. לסגור ולהפעיל המעבד. להוסיף את שמן הזית תוך כדי עבודת המעבד. לעבד עד שמגיעים למרקם הרצוי.

ממרח אגוזי לוז וסלרי

ממרח אגוזי לוז וסלרי

בתאבון

 

פירה חומוס וסלק

לא מזמן צפיתי בתכנית אוכל של גורדון רמזי. הוא עשה סלט חומוס עם סלק והרעיון מצא חן בעיני. גלשתי פה באינטרנט ומצאתי באתר בשם "ביסים" חומוס-סלק. החומוס-סלק ב"ביסים" היה עם טחינה. כלומר – חומוס כמו שאנחנו מכירים אותו , רק בתוספת סלק לצבע. יפה אמנם אבל חשבתי שבעצם פירה חומוס ללא טחינה ובתוספת סלק יכול להיות מעניין אז הנה הוא:

חומרים:

2 כוסות חומוס סנפרוסט
1 סלק בינוני מבושל ומקולף
3 כפות מיץ לימון סחוט טרי
2 כפות שמן זית
2 שיני שום
כמון, מלח

הכנה:

מבשלים את החומוס לפי ההוראות על השקית (אני ממשיכה לבשל כ- 20 דקות לאחר הרתיחה, החומוס יוצא יותר רך וקל לעיכול). מבשלים סלק (או אופים בתנור) מצננים ומקלפים.
מכניסים למעבד מזון את החומוס המבושל ללא הנוזלים. חותכים את הסלק ל -4 ומוסיפים למעבד המזון. מוסיפים 2 שיני שום מתבלים עם קמצוץ כמון ומלח ומתחילים לעבד. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון תוך כדי עבודת המעבד. מעבדים עד לקבלת מחית. טועמים ומתקנים תבול אם צורך. חומוס מעובד דורש די הרבה מלח – זה לא הזמן לחסוך!

פירה חומוס וסלק

פירה חומוס וסלק

 

טעים מאוד עם תוספת ממרח לימונים כבושים וצנוברים

פירה חומוס וסלק בעיטור ממרח לימונים כבושים וצנוברים

פירה חומוס וסלק בעיטור ממרח לימונים כבושים וצנוברים

ממרח לימונים כבושים וצנוברים

השוק מוצף בממרחים מסוגים שונים. אז כמובן שגם אני סקרנית לנסות כמה שילובים.
לאוהבי הלימונים הכבושים – ממרח מלימונים כבושים עם צנוברים קלויים.
רוב האנשים לא יאהבו לאכול את הממרח כשלעצמו, אבל הוא נפלא , לדעתי , עם מאכלים רבים.
בעיקר עם פירה לסוגיו – פירה קטניות כדוגמת פירה עדשים כתומות או כל קטנית אחרת.
פירה ירקות שורש או פירה תפו"א. כמובן שהוא הולך נפלא עם סלטים. בקצור – שמחה גדולה.
הכי חשוב – מאוד פשוט לעשייה. אמנם אני מתכוונת גם להתמודד עם כיבוש לימונים אבל בינתיים
קניתי בשוק לוינסקי לימונים קטנים ועגולים כבושים….ובא לציון גואל….

מצרכים:
100 גר' צנוברים קלויים
250 גר' לימונים כבושים
2-1 כפות שמן
מלח

הכנה:

במחבת יבש קולים את הצנוברים עד שמקבלים צבע נאה. מצננים.

צנוברים קלויים

צנוברים קלויים

פותחים את הלימונים ומוציאים את כל החרצנים. מכניסים למעבד מזון את הלימונים – כולל המיץ שיצא מהם בזמן הוצאת החרצנים. מוסיפים את הצנוברים הקלויים ומעבדים. מוסיפים 1 כף שמן זית וקצת מלח – להיזהר עם המלח הרי הלימונים די מלוחים. אם יש צורך מוסיפים עוד כף שמן זית. מעבדים לסמיכות הרצויה.

בתאבון

ממרח לימונים כבושים וצנוברים

ממרח לימונים כבושים וצנוברים

סלט קינואה ותחתיות ארטישוק

האינטרנט מלא בסלטי קינואה – אז הנה עוד אחד!

הקינואה:

1 כוס קינואה
1 כף שמן זית
2 כסות מים
מלח

לשטוף את הקינואה במים, לחמם שמן זית בסיר קטן, להוסיף את הקינואה ולטגן 1-2 דקות להוסיף 2 כוסות מים רותחים , להוסיף מלח , לכסות ולבשל 18 דקות

תחתיות ארטישוק:

1 שקית תחתיות ארטישוק קפואות סנפרוסט
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון
מלח

להרתיח מים בסיר, להוסיף קצת מלח. להכניס את תחתיות הארטישוק למים הרותחים ולהביא לרתיחה. לבשל 5 דקות. ההוראות על השקית הן – לבשל 8-10 דקות – אבל אנחנו הולכים להקפיץ את התחתיות בווק לכן לא רצוי לרכך אותן יותר מדי על מנת שלא יתפרקו. לסנן ושטוף במים קרים. לחתוך כל תחתית ארטישוק ל 4 פלחים. תחתית גדולות כדאי לחתוך ל 6 פלחים שיהיה נוח לאכילה.

חיתוך תחתיות ארטישוק

חיתוך תחתיות ארטישוק

לחמם ווק עם 2 כפות שמן זית להקפיץ את התחתיות על להבה גבוהה תוך ערבוב מתמיד. להוסיף 2 כפות מיץ לימון ומעט מלח ולהמשיך להקפיץ כמה דקות.

הקפצת תחתיות ארטישוק

הקפצת תחתיות ארטישוק

תיבול:

1 כף שמן זית
1 כף רוטב שזיפים חמוץ מתוק
מלח, פלפל שחור

לפיזור – 1 כוס גרגרי רימון

לערבב קינואה ותחתיות ארטישוק לתבל בשמן זית ורוטב שזיפים להוסיף מלח ופלפל שחור לפי הטעם. להעביר לקערת הגשה ולפזר גרגרי רימון מעל.

 

סלט קינואה ותחתיות ארטישוק

סלט קינואה ותחתיות ארטישוק

בתאבון

סלט שעועית לבנה ועגבניות

יום אחד שמתי לב שעגבניות שרי שהיו לי במקרר, מנסות לבצע התאבדות המונית. זה קרה ביום שחשבתי איך אני משלבת קטניות בתפריט שלי. אני אוהבת קטניות אבל הן לא כל כך אוהבות אותי כנראה….. שתי העובדות הללו יצרו במוחי את הסלט הזה.

 

עגבניות מיובשות:
100 גר' עגבניות מיובשות

לחלוט במים רותחים 30 דקות
לסנן ולהשאיר במסננת ליבוש
לחתוך לחתיכות בגודל ½×½ ס"מ בערך
עגבניות שרי:
400 גר עגבניות שרי
1 כף שמן זית
מלח בישול גס
בערך כף חומץ בלסמי

לערבב את העגבניות עם שמן זית ומלח גס
לשים בתבנית שנכנסת לתנור בשכבה אחת
לצלות את העגבניות בתנור ב- צ °  200 , 15 דקות
השתמשתי בעגבניות שרי עגולות וקטנות-
אם משתמשים בעגבניות גדולות יותר –
אפשר להאריך את זמן הצלייה בתנור
להוציא מהתנור ומיד – על העגבניות החמות
לטפטף חומץ בלסמי

 

שעועית לבנה:
2 כוסות שעועית לבנה סנפרוסט

לשים בסיר עם מים רותחים, להביא לרתיחה
להמשיך לבשל לפחות 20 דקות. ההוראות של סנפרוסט
הן להביא לרתיחה אבל מניסיון – השעועית ממשיכה
להתרכך ונוחה יותר לעיכול.
להוריד מהאש לסנן ולשטוף.

 

תיבול:
1 כף שמן זית
1 כף צ'ילי מתוק
מלח, פלפל שחור

לערבב את השעועית, עגבניות השרי הצלויות והעגבניות המיובשות
ולתבל עם שמן זית, צ'ילי מתוק , מלח ופלפל לפי הטעם

סלט שעועית לבנה וארטישוק

סלט שעועית לבנה וארטישוק

בתאבון

קלתית קינואה – מאפה דמוי פיצה

חשבתי לעצמי באחד הימים שבעצם קינואה אפויה יכולה להיות די טעימה.
ניסיתי ולדעתי יצא ממש טוב. אבל ההוכחה לכך – שהרי לא מספיק שאני אגיד שזה טעים – ההוכחה היא בעלי. הוא הרי הודיע שהוא לא אוהב קינואה ולא רוצה לאכול אותה בשום צורה.
כשהוא הגיע הביתה נשארה חתיכת קלתית אפויה, אמנם "הזהרתי" אותו שזה קינואה, הוא התעקש לטעום ואפילו אמר שמאוד טעים לו. אז צריך לעשות עם זה משהו …. בסופו של דבר יצאו שני מתכונים אחד "מאפה דמוי פיצה" והשני "מאפה מגולגל במילוי טונה"

 

חומרים לקלתית:

1 כוס דחוסה של קינואה מבושלת
1 כף שמן זית
40 גר' גבינה לבנה (אני משתמשת בריקוטה עיזים, זו לא חובה אבל רצוי להשתמש בגבינה עם כמה שפחות נוזלים)
1 ביצה
מלח

הכנה:

לערבב את כל החומרים לעיסה אחידה. להעביר לתבנית מרופדת בנייר אפייה. למרוח את העיסה בעזרת מרית וליצור עיגול בקוטר 26 ס"מ. לאפות בתנור 25 דקות ב180°C

קלתית קינואה

קלתית קינואה

למאפה דמוי פיצה:

1 זוקיני פרוס באלכסון לפרוסות בעובי 3-4 מ"מ
½1 – 2 כדורי מוצרלה בופאלו גדולים
שמן זית למריחה

למרוח מחבת פסים בשמן זית.
לצרוב את הזוקיני במחבת פסים לפזר מעט מלח גס
ולהפוך לצד השני.
למרוח את הקלתית שיצאה מהתנור במעט שמן זית
לפזר בצורה נאה את פרוסות הזוקיני הצרובות על הקלתית
לפזר מעל נתחי מוצרלה
להכניס לתנור, לאפות 8 דקות ב  180°C
(אם משתמשים בגבינה אחרת הזמנים עשויים להשתנות, לאפות עד להמסת הגבינה, אפשר גם כמובן לערבב כמה גבינות)

קלתית קינואה מאפה דמוי פיצה

קלתית קינואה מאפה דמוי פיצה

בתאבון